Питание, которое получает малыш на первом году жизни, закладывает основы его здоровья и отношения к еде в будущем. Самой полезной едой для малыша до полугода является, безусловно, мамино молоко. Если же грудное вскармливание по каким-либо причинам невозможно, то молоко заменяется высококачественной адаптированной смесью. Однако рано или поздно приходит время вводить в рацион малыша другую пищу, потому что молоко или смесь перестают удовлетворять потребностям растущего организма. О том, что пора вводить прикорм, просигнализирует природа – дети начинают активно интересоваться тем, что едят взрослые, у них прорезываются первые зубки.
Раньше врачи советовали вводить соки чуть ли не с первых недель жизни малыша. Сегодня диетологи доказали, что раннее введение прикорма наносит непоправимый вред детскому организму. Знакомить малыша с новыми продуктами нужно начинать в возрасте не менее полугода. Ребенок-искусственник нуждается в прикорме с пяти месяцев жизни. Но в любом случае нужно понаблюдать за малышом – он сам просигнализирует вам о том, что готов попробовать что-то новенькое, потянувшись за обедом к вашей тарелке. С чего начинать прикорм? Попробуйте дать малышу кусочек груши или яблока. Подойдет также ложечка вареного картофеля или гречневой кашки на воде. Главное – не накормить ребенка, а просто познакомить его с другой пищей, а также научить правилам поведения за столом. Не стоит сразу усаживать его за общий стол – не все то, что едят взрослые, подходит малышам. Соленое, жирное, копченое, различные полуфабрикаты, колбасы и сосиски, конфеты и торты должны быть под строгим запретом. Еще одно важное правило – не заставляйте малыша доедать то, что есть в его тарелке, позвольте ему самому решить, достаточно ли он уже съел.
Итак, вводим прикорм. Схема прикорма для всех детей строго индивидуальна, и зависит от личных предпочтений малыша. Для начала попробуйте давать своему маленькому гурману по чайной ложке новой пищи перед кормлением, желательно в первой половине дня. После этого ребенка нужно сразу же покормить грудным молоком или молочной смесью. На второй день количество новой пищи можно чуть увеличить, внимательно следя за состоянием малыша. Никогда не давайте сразу несколько новых продуктов – следите за тем, как малыш реагирует на каждый из них. Тревожные признаки – высыпания и покраснения на коже, боль в животе, проявление аллергических реакций. В этом случае продукт нужно немедленно исключить. Если же знакомство с новой пищей прошло нормально, можно постепенно увеличивать порцию, а через неделю пробовать вводить еще одно новое блюдо. Когда один прием пищи полностью будет заменен прикормом, можно начинать давать ребенку чай или воду. Эти напитки предлагают малышам после еды или в промежутках между приемами пищи. В это время у ребенка изменится стул, возможно появится запах изо рта – не стоит пугаться, это нормальная стадия физиологического развития ребенка.
